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孕妇出现腰痛要根据具体情况进行处理。妊娠期的一些激素变化会导致关节韧带的松弛，如果出现这种情况，孕妇可以穿一些带有小跟的鞋，对于缓解腰疼的症状可以起到一定的帮助。 此外，孕妇在晚上睡觉的时候不要选择太软的床垫，以免加重腰痛的症状。如果腰疼的症状较为严重，患者应该到医院的专科进行相应的检查，排除脊柱或者腰椎间盘方面的问题。 如果在孕晚期的时候出现腰痛，也可以适当地进行按摩或者是热敷，都可以起到一定的缓解作用。
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