Q怀孕后期腰疼该怎么缓解?

33岁 2019-07-05
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现在怀孕已经36周了,最近总是感觉到腰酸腰痛,身上没有什么力气,总是有气无力的,想问一下怀孕后期腰疼该怎么缓解?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

怀孕的腰疼一般可能是由于过度劳累或婴儿成长引起的,在妊娠晚期,胎儿在子宫内发育会越来越快,子宫也在逐渐增大,腹部也会变得越来越大,这很容易导致过度脊柱前凸和背痛导致持续紧张的伸肌,产后腰痛的症状是可以缓解的,可能是晚期缺钙加重了腰痛的症状。生理因素引起的腰痛可以在休息后得到缓解,让家人轻轻摩擦疼痛的肌肉,可以用毛巾热敷,简单热敷,轻柔按摩,可以促进肌肉血液循环,可以加强肌肉营养,缓解疼痛。建议进行适当的锻炼,注意营养和正确的姿势,并睡在左边的位置。

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