Q怎样防止甘油三酯高

男 2019-04-02

描述：

爸爸最近身体不舒服，去医院检查说是甘油三酯高，请问怎样防止甘油三酯高？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

在家族性高甘油三酯血症、饮食中的大量甘油三酯和一些继发性疾病如高血压和高血糖症中可以看到比正常高的甘油三酯。在日常生活中，饮食应注重清淡营养和易于消化，避免吃生冷油腻和刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。避免吃太多冰淇淋、巧克力、饮料、饮酒等。可有效防止甘油三酯增加。饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。