Q孕妇吃葡萄干有什么好处？

女 27岁 2019-06-21

描述：

两个月前怀上身孕，很担心乱吃东西会影响身体的健康，我想问一下孕妇吃葡萄干有什么好处？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

葡萄干富含铁和钙，是儿童、妇女、体弱者和贫血者的良好补品。葡萄干还含有许多矿物质、维生素和氨基酸。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。孕妇吃葡萄干有利于胎儿发育。建议孕妇适当吃葡萄干，放松并定期睡觉，这对宝宝有好处。