Q燕窝什么时候吃最佳?

31岁 2019-07-05
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老公体质就不好,这段时间卧病在床,想快点休养好,朋友带了一些燕窝让我补身体,想问下燕窝什么时候吃最佳?

A
牛玉敏 妇科 去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

燕窝是指由雨燕和金丝燕分泌的唾液与其他物质混合而成的巢。这是一种珍贵的滋补品。通常来说,在早晚使用比较好,这个时候吸收效果最佳,尤其是在清晨吸收最快,最安全,这样可以让燕窝的营养成分吸收达到最大的效果。而在晚上临睡前,可以用燕窝加牛奶。这样不仅有利于营养吸收,还可以帮助睡眠。不建议燕窝空腹服用,这样对胃的有很大的伤害,也不利于营养物质营养成分的吸收,一般常用燕窝来做燕窝粥。适量但不要吃太多,注意吃正规厂家生产的燕窝,均衡营养饮食。

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