Q燕窝什么时间吃最好?

30岁 2020-03-29
描述:

我前几天在网上买了一点燕窝,听别人说吃燕窝需要看时间。燕窝什么时间吃最好?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

早饭前和晚饭后的两个小时内吃燕窝营养吸收最佳,特别是清晨吸收最快、最完全。吃燕窝讲究少食多餐,保持有规律进食。燕窝具有补气养血,健脑提神,滋补养颜的功效,可以经常服用。另外,还可以增强人体免疫力,促进血液循环,促进胃消化和肠道吸收。是滋补养颜之佳品。

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