女朋友感冒了,想买点苹果去看她,请问感冒的时候可以吃苹果吗?
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感冒的时候可以适量吃苹果,苹果含果酸及维生素C,果酸开胃,帮助消化,对于机体有一定的抗氧化和增加抵抗力的作用,尤其是感冒期间抵抗力下降,适量进食苹果能够补充维生素C,可以提高免疫力,促进机体的恢复,防止病情加重。最好是吃煮熟过的苹果,也可以洗净生吃,也可以和雪梨、冰糖熬汤,清热泻火。建议饭后食用,对感冒有一定的帮助。也可以加水做水果汤、榨汁饮用,也可以制作苹果茶等。感冒后症状较重要及时吃感冒药,避免病情加重,平时也要注意保暖,多喝温开水,也可以吃红糖姜茶驱寒,注意饮食上也要清淡,避免辛辣油腻饮食,少吃烧烤类食物,多吃蔬菜水果,要多休息。
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