Q感冒咳嗽可以吃苹果吗

女 26岁 2019-02-25

描述：

我这几天想吃苹果，但我最近感冒咳嗽很严重，我想问一下感冒咳嗽可以吃苹果吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒咳嗽期间可以吃苹果。苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素等，营养丰富感冒咳嗽的人是可以吃的，不过如果天气寒冷，苹果最好稍微加热一下再吃。感冒期间机体免疫力降低，抗病能力也下降，这时需要补充营养物质。并且苹果具有健脾益气作用，有利于缓解感冒时的症状。患者感冒期内饮食宜清淡，可以吃易消化的食物。