Q血糖高饮食方面注意事项是什么？

男 2019-05-25

描述：

朋友比较肥胖，血糖还高，想问下医生血糖高血糖高饮食方面注意事项是什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖偏高应该注意监测血糖，检查下糖耐量，糖化血红蛋白，确诊是否为糖尿病。饮食方面要低糖饮食，主食方面可以选择以粗粮，荞麦面，玉米面为主，要减少服用红薯淀粉，白面，米饭。水果方面应多吃火龙果，香蕉，柚子，这些对降血糖都是比较有帮助的。蔬菜方面应以绿色食物为主，其中最有效果的是芹菜，菠菜，苦瓜，山药等。在平时也可以泡茶，并且增加适量的枸杞，也可以选择泡蒲公英，对降血糖都是比较有效果的。同是要适量运动控制体重。