Q血糖高饮食注意事项有哪些？

男 50岁 2019-02-02

描述：

我两年前体检发现血糖高，确诊为糖尿病，请问日常生活中我饮食应该注意什么？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

血糖高也就是糖尿病的患者，在规律用药的基础上，要注意饮食和运动。饮食方面的注意事项主要包括以下几点：第一个就是要注意饮食要定时定量，少量多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食；饮食坚持不好，血糖有可能波动比较大。第二个方面患者一定要把握好，就是要低盐低脂无糖饮食，有一些东西是不可以吃的，比如说甜食，各种点心，含糖量高的水果，油炸油煎的，动物内脏或者是比较粘稠的粥类、坚果类，尽量不要吃，这些东西容易导致患者血糖的升高，尽量避免这些食品，对于血糖的控制也是会有帮助的。另外一个方面就是饮食要结合运动，在饮食控制的基础上适当加强锻炼，超重的话要减肥，要管住嘴迈开腿，不然单纯依靠控制饮食，患者的血糖也会有一定程度的升高。