Q高血糖饮食注意事项有哪些？

女 2019-03-28

描述：

我母亲爱吃甜食，半年前查出血糖高，医生说如果再高就容易得糖尿病，他的尿糖很正常，现在母亲很苦恼，不知道哪些该吃哪些不该吃了，高血糖饮食注意事项有哪些？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病一般使用降糖药或胰岛素治疗，除了积极的用呀治疗外，还要定期检测血糖情况，根据血糖情况及时调整药物，平常生活中注意适量活动，减少糖分摄入，包括各种含糖的点心、饮料，还有大米、小米稀饭及各种含淀粉的粥也要减少摄入。高血糖的饮食要点:1)避免含糖食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。2)吃粗粮和土豆代替主食，如燕麦、荞麦、薏米、土豆等。3)少吃粥，因为粥容易消化，难以量化，饭后血糖容易升高；4)每日食用油不应超过25g5)多吃有助于降低血糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、西红柿、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。6)多吃细菌和藻类食物，如蘑菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。7)吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克大米；8)血糖不稳定时不要喝水。建议高血糖患者进行适当的运动，可以降低血糖。血糖高的饮食主要是避免甜食和各种零食，三餐定时定量，要以蔬菜为主，