Q血糖高有哪些注意事项？

男 2019-05-21

描述：

我去检查发现血糖高，医生也没说清楚有什么要忌口的或者注意事项，想问一下有哪些注意事项？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

当血糖值高于正常范围即为高血糖，高血糖也是大家平时所说的“三高”中的一高。对于血糖高的人来说饮食很重要，一定要在平时的饮食中注意控制，不要吃太甜的食物或者含糖量比较高的食物。要少食多餐，虽然血糖高的人会饿的很快，但是不要一次吃得太多，饿了就吃，要以米面为主，最好吃粗粮，不要吃糖分太高的食物或者辛辣的，食物要注意少吃一些含脂肪较高的干果类，像瓜子，核桃，花生这样的，规律的测量血糖，平时生活中要多运动。