Q爬山对治疗腰椎间盘突出有帮助吗

男 2020-05-14

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爬山对治疗腰椎间盘突出有帮助吗

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

出现腰椎间盘突出以后，最好是建议严格的卧床休息，避免弯腰负重，还有就是避免一些高强度的体育运动。因为这些体育运动多会使腰椎间盘突出的这种疾病加重，而且爬山的这种运动一般多属于高强度的运动，而且在爬山的过程中很容易导致脊椎受到伤害，从而使腰椎间盘突出的这种疾病加重。
出现腰椎间盘突出以后，最好是建议适当的做一些腰背肌的功能锻炼，然后还有就是日常生活中的话，尽量保持正确的睡姿，正确的坐姿，尽量的严格的卧硬板床休息。