Q腰椎间盘突出是否可以爬山？

男 28岁 2019-07-20

描述：

本人近一段时间跟朋友约好了去爬山，快到爬山的时间了才发现患有腰椎间盘突出，想知道腰椎间盘突出是否可以爬山？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出症的发病因素通常有腰椎间盘自身的退行性改变，遗传因素，腰椎和骶骨先天性畸形，外力损伤等较多见的原因，提议腰椎间盘突出症病人不要做大幅度剧烈运动，爬山属于一种耗费很大体力的运动，相对于普通人来说，爬山也是比较难的，爬山会使腰痛的病情变重，腰椎间盘突出症形成之后，必须卧床休息，防止腰部太过于劳累，腰冷，站立时间太长以及弯腰负重，腰椎间盘突出症病人不应该做登山，举重等类似的剧烈运动，日常生活也不要携带重物，不然会加重病情。