Q哺乳期可以喝酸奶吗

2020-09-22

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哺乳期可以喝酸奶吗

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期的时候是可以喝酸奶的，酸奶中营养成分相对比较丰富，并且在一定程度上可以促进胃肠道的蠕动，比较有利于帮助消化吸收。哺乳期的时候尽量不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，如果吃过凉的食物，有可能会影响到消化吸收。哺乳期的妈妈要多注意加强营养，饮食最好荤素搭配，以保证体内有充足的营养成分，平时少吃油腻刺激的食物。