Q儿童怎么减肥最有效

2020-05-16

描述：

儿童怎么减肥最有效

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童通过控制饮食结构、适当运动的方法减肥是最有效的。有不少儿童肥胖是因为饮食结构不正常导致的，比如经常吃一些零食、肉类食物，家长应当控制这类食物的摄入量，让儿童多吃一些蔬菜和水果，降低体内热量蓄积。并且在平时还应经常带儿童进行户外运动，户外运动不仅有利于增强儿童的身体免疫力，同时还能够消耗体内过多的热量，因此对于减肥有帮助。