Q喝益生菌固体饮料减肥吗

2020-05-14

描述：

喝益生菌固体饮料减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

益生菌具有调节肠道菌群的作用，能够有效的促进肠道的消化和蠕动，避免体内油脂堵塞过多引起身体发胖，对于减肥是有一定作用的，但是并不可以完全依靠益生菌进行减脂。建议在日常生活中可以多进行一些体育运动，如慢跑、游泳、爬山、骑自行车，等能够有效的燃烧身体脂肪，对于减肥会有一定的帮助。平时也要注意个人的饮食问题，不要吃一些油腻性、油炸类的食物。