Q请问坐月子哪些不能做

女 26岁 2019-01-20

描述：

我朋友现在怀孕有了三个多月,要到明天五月份才生,但现在就常常听到别人说要吃什么吃什么啦,尤其是在说做月子的时候,说一个月不能冲凉不能洗头,请问坐月子哺乳哪些不能做？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

根据描述的情况。做月子期间多注意对自己的身体有好处。月子期间，最好是不要梳头，不要碰冷水，不要洗澡洗头，还有就是，不要碰生冷的食物，这样会让你的身体恢复的更好的。还有就是，一定要在月子期间多注意休息，尽量是卧床休息，不要站立或者是坐立太久，不要看电视或者是电脑手机，月子期间注重饮食，以温热温补的食物为主。荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜。忌辛辣刺激生冷的食物。多喝汤汤水水有利于乳汁的分泌。注重保暖，防止受凉感冒。现在采取科学的方式坐月子。只要不感冒可以洗头洗澡。产后适当的下床活动对身体恢复有好处，注意个人清洁卫生。月子期间不能同房。