Q减肥想吃面包是怎么回事

2020-05-23

描述：

减肥想吃面包是怎么回事

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候想吃面包主要是因为减肥期间需要控制热量，有的减肥者对自己严格要求，主要是吃蔬菜水果等食物，长期不吃面包会特别想吃。在减肥期间其实可以吃全麦面包，主要的原材料是小麦粉，脂肪以及糖类的含量是比较低的，不但能够增加饱腹感还可以促进胃肠的蠕动，可以和蔬菜以及水果搭配，不但能够补充营养还有助于减肥。