Q腰椎不好睡哪种床垫？

男 55岁 2019-05-26

描述：

前些年生病一直腰椎不太好，喜欢睡软一点的床，想知道腰椎不好睡哪种床垫？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

腰椎不好不能睡太软的床，睡眠时间腰部向下凹陷，使脊柱不在一个水平线上，从而加深腰椎附近韧带的压力，长时间会造成腰部的疲劳，不利于缓解腰部疼痛。临床工作中腰椎患者建议睡硬板床，这样可以使腰椎的椎间盘间隙能够充分舒展，腰椎得到充分的休息，避免加重病情给机体带来不适反应。生活中注意休息避免劳累，保持良好的作息时间，适当运动锻炼身体，注意在运动时采取足够的腰椎保护措施。可以使用活血化瘀止疼对症下药，针灸理疗磁热疗辅助，按时去医院复查，时刻关注腰椎情况。