Q备孕前吃什么叶酸比较好

30岁 2019-01-24
描述:

我准备跟老公今年要小孩,朋友说要补叶酸,想问吃什么叶酸好?

A
居宝芹 妇产科 主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

备孕期间可以吃孕妇专用的叶酸,例如斯利安的叶酸片。最好夫妻双方同时使用叶酸片,能够有效的预防胎儿脊柱裂,畸形的发生。同时要充足的做好备孕准备,避免吸烟,喝酒。尽量少接触污染的环境,以及在辐射的环境下久治。在饮食上也要做好调整,多吃优质蛋白食物提高自身的身体状况。比如创盈金斯利安,每片含量0.4毫克,每天一片,直到怀孕初期三个月均需补充的。备孕期间也可以多吃叶酸含量较高的蔬菜和水果。叶酸过量对人体也有害,适当即可,不要盲目滥补。

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