Q备孕吃什么叶酸比较好?

2019-03-07
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我已经结婚几年了,但是我们一直没要小孩,现在我们经济也稳定了,我们想要自己的宝宝,我开始备孕了,听朋友说备孕都要吃叶酸,但是我不知道哪种好,我想知道哪种叶酸好。备孕吃什么叶酸比较好?

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杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

叶酸,是女性怀孕必不可少的元素。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。叶酸分为2种一种是天然的叶酸,另一种就是天然合成的叶酸,未准妈妈补充最基础的就可以了,没必要买具有保健作用的贵的叶酸,前三个月为重要期,到第四个月就要停止服用了。但是,男性是不用服用叶酸的。男性备孕饮食主要是提高精子的活跃度,注意补充蛋白质,平时要多吃海产品、瘦肉、动物肝、芝麻等富锌、富硒食物,同时服用蛋白硒,有助于男性备孕成功,增加受孕几率。

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