Q鸡蛋对减肥的好处

2020-05-20

描述：

鸡蛋对减肥的好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鸡蛋可以补充蛋白质、增加饱腹感，因此对减肥有辅助作用。鸡蛋的蛋白质含量是特别高的，蛋白质是人体日常所需的一种重要物质，在减肥期间吃鸡蛋，能够补充人体所需要的各种微量元素，提高人体的基础代谢，因此对减肥有辅助作用。在每天早上吃一个鸡蛋，可以增加人体的饱腹感，减少其他热量的摄入，因此热量会相应的减少，而促进减肥成功。