Q喝柠檬水可以控制食欲吗

2020-06-24

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喝柠檬水可以控制食欲吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，喝柠檬水是不可以控制食欲的，因为柠檬水里面富含了丰富的柠檬酸，而柠檬酸可以刺激胃酸的分泌，所以会导致食欲更加的旺盛。如果需要控制食欲的话，那么建议减肥的人在吃饭之前适当的喝一杯白开水，因为白开水不仅可以有效的抑制食欲，增加饱腹感，而且还可以有效地促进身体里面的新陈代谢，对于身体健康也是有好处的。