Q平时多喝白开水有什么好处

女 2019-02-27

描述：

我最喜欢喝白开水，基本上我们单位的矿泉水都没有喝过，听朋友说经常喝白开水对身体也不怎么好，我也不知道要怎么办了，我想问下喝白开水的好处有什么？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

多喝白开水有利于刺激新陈代谢，预防血管的硬化，预防泌尿系感染的产生。白开水是生活中喝得最多的饮用水。其对人体的生理和机理的功能具有很重要的调理作用。白开水有很强的生物活性，其对于促进新陈代谢，能量的转换，血液循环和维持电解质平衡，都有好处。对于女性来说，清晨起床饮一杯温热的白开水,也能使皮肤变得光滑细嫩。建议尽量主动饮水，如果本身已经感觉到渴了，说明你的身体已经极度缺水了，同时注意适当多活动，禁烟酒，有个良好的生活习惯是疾病预防的关键。