Q平时多喝白开水有什么好处

24岁 2019-02-27
描述:

我最喜欢喝白开水,基本上我们单位的矿泉水都没有喝过,听朋友说经常喝白开水对身体也不怎么好,我也不知道要怎么办了,我想问下喝白开水的好处有什么?

A
汪治国 皮肤性病科 去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院 三级甲等
医生回答:

多喝白开水有利于刺激新陈代谢,预防血管的硬化,预防泌尿系感染的产生。白开水是生活中喝得最多的饮用水。其对人体的生理和机理的功能具有很重要的调理作用。白开水有很强的生物活性,其对于促进新陈代谢,能量的转换,血液循环和维持电解质平衡,都有好处。对于女性来说,清晨起床饮一杯温热的白开水,也能使皮肤变得光滑细嫩。建议尽量主动饮水,如果本身已经感觉到渴了,说明你的身体已经极度缺水了,同时注意适当多活动,禁烟酒,有个良好的生活习惯是疾病预防的关键。

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