Q安全快速的减肥方法有哪些

2020-05-18

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安全快速的减肥方法有哪些

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

安全快速的减肥方法就是增强体育锻炼，并且也要注意控制一下自己的饮食，这样才是最安全最有效的减肥方式。但是具体多长时间能够达到理想的体重没有办法保证，因为每个人的身体状况和肥胖程度都是不一样的，所以具体的也是需要因人而异的，但是一般只要长期坚持，大多数都能够达到理想的效果的。如果想要见效比较快，也可以考虑去医院做抽脂手术，可能会有一定的风险。