Q一周快速减肥方法有哪些

女 27岁 2020-03-26

描述：

我对自己的身材不满意，我想快速减肥，我想请教专家，一周内快速减肥的方法是什么？

医生回答：

快速减肥的方法要求你积极锻炼，你可以选择慢跑、骑自行车、快走和其他锻炼方法，通常你应该调整饮食结构，少吃油腻和含糖的食物，控制主食，一周内快速减肥的方法不能达到减肥的成功，需要积极坚持，以保证减肥的效果。