Q红豆吃多了导致便秘怎么办

女 2021-04-24

描述：

平时我特别喜欢吃红豆，可是红豆吃得过多，导致我出现了便秘的现象，红豆吃多了导致便秘怎么办？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

红豆吃多了导致便秘可以适当吃些蔬菜和水果，能够加快肠胃蠕动，也要避免吃一些不易消化的食物，必要时可以听从医生指导采取润肠通便的药物治疗。
红豆中含有的膳食纤维比较多，一般并不会引起便秘，但是吃得过多，也有可能会增加肠胃负担，从而会引起消化不良以及便秘的情况。
日常还要注意饮食合理搭配，平时还要保证三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食。