Q红豆吃多了导致便秘怎么办

32岁 2021-04-24
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平时我特别喜欢吃红豆,可是红豆吃得过多,导致我出现了便秘的现象,红豆吃多了导致便秘怎么办?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

红豆吃多了导致便秘可以适当吃些蔬菜和水果,能够加快肠胃蠕动,也要避免吃一些不易消化的食物,必要时可以听从医生指导采取润肠通便的药物治疗。

红豆中含有的膳食纤维比较多,一般并不会引起便秘,但是吃得过多,也有可能会增加肠胃负担,从而会引起消化不良以及便秘的情况。

日常还要注意饮食合理搭配,平时还要保证三餐定时定量,尽量避免暴饮暴食。

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