Q吃多了导致便秘怎么办

23岁 2021-04-22
描述:

今天和朋友一起出去吃饭,吃的食物有些多引起了便秘,因为我想知道吃多了导致便秘怎么办?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

吃多了导致便秘可以适量的喝些蜂蜜水,能够起到通便、润肠的效果,还可以提高身体的代谢功能,使便秘的症状得到改善。

另外还可以在医生的指导下服用健胃消食片来帮助食物的消化,并且可以增加胃肠道蠕动,促进大便尽快排出。

另外还可以适量的做些有氧运动,比如慢跑、散步、瑜伽锻炼,能够促进大便的通畅,减轻便秘带来的不适。

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