Q减肥可以吃果汁软糖吗

2020-05-17
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减肥可以吃果汁软糖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的期间是不建议吃果汁软糖的,因为果汁软糖中是含有大量的糖分的,是会容易导致脂肪的堆积增加,并且对于减肥没有效果。另外果汁软糖中含有一定胶的成分,对于身体也不太好,平时尽量也要少吃。减肥的期间尽量不要吃含糖比较高的食物,糖尽量就不要吃了。可以适当的多吃一些清淡的蔬菜水果,例如西红柿、香蕉、西兰花等。

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