Q醋和蜂蜜泡着喝利于减肥吗

2020-03-17
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醋和蜂蜜泡着喝利于减肥吗

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刘小溪 内分泌科 去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答:

现在网上或者市面上会有很多减肥的方式,有人会问醋和蜂蜜泡着喝是否有利于减肥,首先醋是低热量食物,但因为气味浓厚,每天进食的量也会很少。

蜂蜜则属于高热量食物,蜂蜜中含有大量的蔗糖,热量较高。如果蜂蜜大量应用,势必造成减肥者每日摄入的热量比较多,对减肥是不利的。

所以醋和蜂蜜泡着喝只会补充营养,但不利于减肥。减肥还是需要饮食热量的控制和健康的运动方式,坚持下来就会起到减肥作用。

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