熬夜一般会导致肥胖吗
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熬夜和肥胖还是有一些相关性的,因为熬夜的患者都有不健康的生活方式,比如吃夜宵或者久坐、久卧,夜宵夜晚进食消化功能机能的下降,再加上久坐不运动,长期下去就会造成肥胖。
另外,熬夜的人经常熬夜会引起内分泌的失调、激素分泌的紊乱,身体分泌的激素对于食欲、新陈代谢、健康状况等等都起到非常大的影响。
尤其是皮质醇,长期睡眠不足会提高皮质醇,身体中过多的皮质醇,使人焦虑、食欲旺盛、新陈代谢低下,并且渴求糖分以及精细的碳水,所以熬夜和肥胖还是有相关性的,尽量不要熬夜。
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