Q经常熬夜导致的肥胖好减吗

2020-06-24
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经常熬夜导致的肥胖好减吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

经常性的熬夜导致的肥胖是好减的,但是一定要长期的坚持才有效果。过于的肥胖对身体也不健康,一定要把体重控制在正常的范围之内。平时的时候先从饮食上控制,多吃一些低热量低脂肪的食物,平时一定要按时按点的去吃饭,不要吃的过多,要细嚼慢咽的吃,如果吃的过多,身体代谢不了,就会形成脂肪的堆积。平时要多喝水,这样可以促进人体的新陈代谢。

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