Q减肥可以吃关东煮素菜吗

2020-05-18

描述：

减肥可以吃关东煮素菜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是不可以吃关东煮素菜的，关东煮素菜里面的汤也是属于高热量、高脂肪的食物，所以说煮素菜也是不利于减肥的，如果想要减肥的话，尽量还是不要吃。您可以考虑吃水煮菜，也可以适当的补充一些高蛋白质类的食物，可以有效地促进新陈代谢，是有利于减肥的。如果想要达到理想的效果，一定要长期坚持，不仅要控制饮食，也要注意加强体育锻炼。