Q长期失眠该吃什么药？

女 40岁 2020-03-25

描述：

我觉得这个月我睡得不好。要么很难入睡，要么睡觉时经常醒来，有时我整晚失眠。长期失眠我应该吃什么药？

医生回答：

长期失眠可以在医生的指导下吃一些安定药物。长期失眠意味着你要去医院排除是否有器质性疾病或心理因素。此外，失眠也可能由疲劳引起，在睡前可以喝一杯热牛奶，这样也是可以帮助睡眠的。除此之外，建议适当放松身心、放松自己、多参加旅行和一些体育活动