Q长期失眠该吃些什么药

男 24岁 2019-04-16

描述：

最近一段时间都会失眠，每天都没有睡意，弄得非常晚才会睡着，第二天都起不来，想问问长期失眠该吃些什么药？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

产生失眠的原因有很多，失眠是比较常见的一种现象，而发生了长期失眠，可能与思维奔逸，神经衰弱神经衰弱精神和长时间过度紧张和焦虑有关，所以建议应该应用一些安神助眠的药物来及时帮助改善相应的症状下，生活中不要有太大的思想压力和负担，建议保持良好的心情，生活上不要有太大的压力，要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，多去锻炼身体来，多食用有营养的食物。一定要维持良好的生活心态，心情放松，让自己的身体与精神都放松下来。