生完孩子身体明显发福,吃减肥药没有效果,请问剖宫产后怎么减肚子?
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选择最佳时间:剖腹产后3-6个月都是减肥最佳时间,女性朋友在这段时间减肥效果是最佳的。,手术之后,产妇身体处于比较虚弱的状态,应注意保养。孕妇每天摄入的蛋白质、脂肪类食物以及碳水化合物要搭配好且要适量,想要减肚子,可以散步、跳舞,或者练瑜伽。但不能运动过量。剖腹产后,拆线前可以做一些翻身和下地走路的活动。拆线后就能适当进行其他活动了。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。选择适合的塑身用品:有些人在产前就提早准备好腹带
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