Q血糖可以通过运动降下来吗

男 2021-01-07

描述：

我的血糖有点高，但是不想吃药，听别人说通过运动就可以把血糖给降下来，血糖可以通过运动降下来吗？

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

运动的确可以把血糖给降下来。通过运动治疗糖尿病也是最重要的手段，特别是对肥胖型的糖尿病，通过运动就能够增加胰岛素敏感性，可以帮助控制血糖以及控制体重。
患者需要根据年龄或者是病情以及并发症等，在医生的建议下规律的去运动。运动的时候要做到循序渐进，一定要坚持，但是在运动之前应该要监测血糖。运动的时候不要运动过量或者是剧烈运动，并且应该要及时的去调整食物或者是药物。