Q减肥跑步跑不动怎么办

2020-05-25

描述：

减肥跑步跑不动怎么办

医生回答：

这可能是由于患者在减肥初期跑步量比较大引起的，减肥初期如果运动量比较大的话，可能会出现患者身体透支或者身体乏力等症状。患者在减肥初期可以适当的做一些有氧运动，后期可以加大运动量，能够起到减肥的效果。减肥期间饮食方面建议患者尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的。