Q减肥用什么食用油最好

2020-05-21

描述：

减肥用什么食用油最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以吃花生油，它具有很多抗衰老成分的物质，如果在炒菜的时候放入花生油，就能够帮助消耗分解掉体内的脂肪，还可以加速人体新陈代谢的速度，从而对减肥有很大的帮助。也可以吃橄榄油，因为橄榄油里面有大量的脂肪酸，还有很多抗氧化的物质和胡萝卜素，对减肥会有很明显的帮助，同时常吃的话还能够具有保护心脑血管的作用。