Q为什么吃香蕉体重下降变慢

2020-05-16
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为什么吃香蕉体重下降变慢

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

通过吃香蕉进行减肥,但是体重下降过慢这种情况,很有可能是由于香蕉过甜热量过高,所以导致体重下降过慢这种情况的发生。建议在平时的生活中,想要减肥的话,一定要提高运动的量,而且运动要以有氧运动为主,每天至少每分钟八九十步的速度,长期坚持3到5个月的时间才能达到减肥的目的,如果运动量少,吃的东西过甜就会导致体重下降过慢。

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