Q吃香蕉会加重湿气吗

2020-08-26

描述：

吃香蕉会加重湿气吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃香蕉不会加重湿气，吃香蕉能够去湿气。香蕉中含有非常丰富的微量元素和维生素，能够补充体内所需，另外香蕉中还含有非常丰富的钾元素和碳水化合物，香蕉具有润肠通便的功效，能够预防便秘，而且对减肥是有一定好处的。但是在吃香蕉的时候，应该要注意避免空腹吃香蕉，这是因为钾元素如果空腹摄入会导致血钾浓度升高，对机体产生不佳影响。