Q怀孕初期腰酸怎么缓解？

女 2020-03-31

描述：

我几天前刚怀孕，但最近感觉到腰酸，怀孕早期如何减轻腰酸？

医生回答：

怀孕初期有些人会出现腰酸的现象，建议在日常生活中多注意。晚上睡觉时可以采取侧卧位，并且在腰部放一个软枕，可以起到支撑作用，达到一定的缓解作用。适当的进行腰部按摩、热敷等，但要注意按摩的力度，可以起到改善作用。另外多吃一些含钙质丰富的食物。