Q含胸驼背头前伸身体姿态怎么办

23岁 2019-02-13
描述:

现在正是找女朋友的年纪,可是我身体有点含胸,驼背,含胸驼背头前伸身体姿态怎么办?

A
齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

胸部、驼背和头部伸展的问题也取决于严重程度。首先,对于胸部、驼背和头伸身体姿势相对较轻的人来说,可以通过自己的努力来改变。因为这种人只有轻微的胸部和驼背。然后他们可以适当地做一些练习,例如,他们可以在业余时间采取站立和弯腰的方法,这对懒惰的人非常有效。其次,对于胸部驼背和头部伸展严重的人,需要进行一些难度较大的锻炼,相应的训练时间相对较长。除了通常的锻炼,瑜伽和舞蹈也是训练所必需的。最后,需要注意的是,如果驼背和头部伸展已经进行了多年,并且这种情况也相对严重,建议到当地相关医院进行治疗和矫正。

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