Q吃什么可以达到最快减肥的效果?

2020-06-06
描述:

吃什么可以减肥最快

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

想要最快减肥,可以吃火龙果。火龙果具有调节肠道的作用,可以有助于消化,防止便秘。而且服用火龙果具有强烈的饱腹感,减肥期间可以多吃火龙果,也可以多吃些燕麦,尽量少吃米饭和面条。减肥必须要控制饮食,不可以吃太多,特别是晚餐要尽量的少吃,晚上十点之后不能够再吃东西,同时要适当的进行运动,通过有氧运动来消耗身体的脂肪。

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