Q强迫症自我治疗的方法有哪些？

男 23岁 2019-08-01

描述：

从小就有点强迫症，感觉现在越来越严重，而且有时候要求别人也要这样，感觉这样对别人不好。请问医生强迫症有哪些自我治疗方法？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

强迫症的这种情况每个人多少都有点，不过就是轻重不一样，强迫症往往是一种心理机能。强迫症的人会迫使自己反复思考一些想法或者是做一些不必要的行为，这种有时候也不是自己能控制的，是不由自主的。在这方面，患者可以在业余时间结交更多的朋友和与他人聊天。可以让自己的思想开放一点，然后如果感觉没什么用，可以找一个心理医生进行治疗。心理有什么事情，你最好找个人谈谈，或者用某种方式发泄出来，不然放在心里肯定是不好的