Q青汁减肥的话 什么时候喝最合适

2020-05-24
描述:

青汁减肥的话 什么时候喝最合适

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

采用青汁减肥可以在餐前半小时左右喝,青汁是采用多种水果精华制作成的,它不仅还有多种营养物质,并且还含有膳食纤维,可以帮助身体的脂肪代谢,因此对减肥有帮助。使用青汁减肥时,可以在餐前的时候饮用,这样可以增加人体饱腹感,因此能够减少其他食物的摄入量,并且还能够促进肠道蠕动,不仅对于减肥有帮助,同时还可以促进肠道中粪便的排出。

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