Q老人吃牛油果好不好

2020-11-04

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老人吃牛油果好不好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

老人吃牛油果一般是比较好的，牛油果中含有脂肪以及蛋白质和矿物质，并且含有大量的维生素以及纤维素，能够补充营养物质，而且还可以起到润肠通便的作用，改善便秘以及预防便秘。但是老人的肠胃功能比较虚弱，因此尽量避免一次性摄入过多，以免增加肠胃负担而出现消化不良的情况，平时还要注意饮食清淡，另外也要保证三餐定时定量。