Q日常生活如何有效的预防结石？

男 38岁 2019-04-30

描述：

同事最近出现小便不畅，尿痛等症状去医院检查为结石，我个人和同事作息生活习惯几乎相同，我也有一些小便不畅的状况，所以我想咨询一下怎么有效的预防结石？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

泌尿结石的原因：如果尿液成分改变，就会在肾脏、输尿管或膀胱等形成结石。多数情况下想要预防结石，还是要每天多饮水，一般情况下，正常人每天能够饮水达到2500毫升以上，饮水的水质不佳，有些地区的饮用水属于硬水，含晶体、钙比较高，使人的尿钙增高，容易形成结石。你们那个地方属于山区的话，应该注意，多喝矿泉水，需要消除一些水里的硬性物质，这样也有利于预防尿路结石的发生。不良的生活方式，，运动过少，活动过少，也容易出现尿结石。