Q日常生活中如何预防颈椎病的发生?

2020-04-25
描述:

我叔叔去医院检查有颈椎病,疼起来的时候他都用手去砸,我也害怕,日常生活中如何预防颈椎病的发生?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

日常生活中预防颈椎病应保持正确的姿势。长期不良姿势是造成颈椎病的主要原因。包括枕头太高、太低、太硬、写字、歪斜阅读、驼背、睡在桌子上、用脖子夹手机等,所以生活中一定要避免这些错误动作。在使用电脑时尽量避免低下头,最好保持颈椎向上看。从预防颈椎病的角度出发,建议选择有利于脊柱平衡的床。

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